Tidur Siang Bisa Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Tidur Siang Bisa Mengurangi Resiko Penyakit Jantung - Berdasarkan penelitian menunjukkan kalau tidur di siang hari dapat mengurangi resiko serangan penyakit jantung. Orang yang senang melakukan aktifitas dan tubuh terlalu lelah dapat mengalami serangan jantung terlebih pada orang yang sudah mempunyai riwayat penyakit jantung akan mudah kambuh dan datangnya secara mendadak. Oleh karena itu orang yang mempunyai riwayat penyakit jantung tidak diperbolehkan melakukan aktifitas yang dapat menguras tenaga dan pikiran. Dengan membiasakan tidur siang ini dapat mengurangi risiko terjadinya serangan penyakit jantung.

Dengan tidur siang minimal setengah jam mempunyai efek resiko sakit jantung lebih rendah 37 persen. Pikiran dan tenaga akan lebih rileks, lebih fresh dan memulihkan kondisi yang drop akibat kelelahan apabila tidur di siang hari terutama bagi yang mempunyai riwayat penyakit jantung.

Demikianlah ulasan mengenai Tidur Siang Bisa Mengurangi Resiko Penyakit Jantung, semoga dapat bermanfaat untuk anda semua.